Libido femme : les secrets de grand-mère pour le désir
L’essentiel à retenir : la revitalisation du désir féminin exige une approche globale mêlant gestion du stress et apports nutritionnels ...
Durée règles : la vérité sur la norme de 3 à 7 jours
L’essentiel à retenir : si la durée des règles oscille classiquement entre 3 et 7 jours, la variabilité reste la ...
Optimiser vos apports fer magnésium vitamine D saisonniers
L’essentiel à retenir : les besoins en fer, magnésium et vitamine D fluctuent selon les cycles saisonniers. Adapter son alimentation ...
Remède de grand-mère et odeurs intimes : solutions douces
L’essentiel à retenir : l’odeur intime est un phénomène naturel qui varie selon le cycle hormonal. Maintenir cet équilibre nécessite ...
Premier rendez-vous gynéco : se préparer et que demander
Ce qu’il faut retenir : la première consultation gynécologique repose avant tout sur l’échange et non sur un examen physique ...
Taux de ferritine : à partir de quel seuil s’inquiéter ?
L’essentiel à retenir : la ferritine évalue les réserves de fer, vitales pour l’organisme. Ce marqueur biologique aide à détecter ...
Contraception d’urgence : délais, efficacité et solutions
L’essentiel à retenir : la contraception d’urgence doit intervenir rapidement après un rapport à risque pour éviter une grossesse. Si ...
Cycle menstruel : phases, repères et signaux d’alerte
L’essentiel à retenir : le cycle menstruel constitue un mécanisme hormonal complexe divisé en quatre phases distinctes, bien au-delà des ...
Cancer du rectum et guérison : stades et traitements
L’essentiel à retenir : le stade de la tumeur lors du diagnostic reste le facteur déterminant pour la guérison du ...
Assiette équilibrée : la règle simple du 50-25-25
L’essentiel à retenir : l’assiette idéale suit la règle du 50-25-25, combinant une moitié de végétaux, un quart de protéines ...